端午節是為了紀念詩人屈原吃粽子的習慣。現在的粽子種類繁多，口味各異，有鮮肉粽子，蛋黃粽子，蜜棗粽子，原味粽子等等。這時候根據實際情況控制粽子的攝入量，不要因為貪吃美味而傷害身體。同時，記得把粽子加熱後再吃，既安全又衛生，還減輕了消化負擔。
2.吃雞蛋
煮粽子的鍋裏壹定要煮雞蛋，有條件的話煮點鴨蛋鵝蛋。吃完蘸糖的甜粽子，要吃蘸鹽的雞蛋。據說五月底吃粽子鍋裏的煮雞蛋，夏天不會生瘡；中午把粽子鍋裏煮好的鴨蛋鵝蛋放在太陽底下曬壹會兒再吃，就不會頭疼壹夏天了。
3.采茶和制作涼茶
在北方的壹些地區，人們喜歡在端午節時采摘嫩葉和蒸野菜葉來泡茶。在廣東潮州，人們去山野郊區采集草藥和煮涼茶。這對健康也有好處。
4.吃油餅
端午節除了吃粽子，還要吃油餅。油餅要用燙好的油面，裹上白糖、黃桂、玫瑰花、核桃仁、豬油做成的餡，放油鍋裏炸。表皮疏松，餡料香甜，外形美觀。