哺乳期可以吃梅子味的西瓜子嗎？

孕婦是壹個需要謹慎對待的特殊群體，因為孕婦和她肚子裏的胎兒都是非常脆弱的群體，需要小心呵護，所以很多事情都需要謹慎對待，比如孕婦的飲食就有很大的限制。但是有些孕婦特別喜歡吃，比如梅子味的西瓜子。酸甜是孕婦的最愛，但是由於飲食限制，很多孕婦都想知道孕期能不能吃到梅子味的西瓜子。

孕婦吃西瓜子沒問題，但是孕婦吃梅子味的西瓜子有問題。雖然西瓜子有很多好處，但是孕婦因為飲食顧忌，還是吃天然的不加任何添加劑的原味西瓜子比較好，而且梅子味的西瓜子壹定要加壹些調料才有梅子味。

西瓜籽營養豐富，能刺激孕婦食欲，潤腸通便，保護動脈健康，尤其對高血壓孕婦，能降低血壓。而且西瓜子的好處不僅對孕婦有好處，對胎兒也有好處，可以促進胎兒大腦和神經的發育。

但西瓜子是油性食物，吃多了高油高熱量的食物容易上火，而且長期打西瓜子容易傷津液，甚至口腔會磨破、酸痛。還有就是西瓜子的硬殼，多吃會對牙齒不好。