大棗是壹種補氣的藥物，具有養胃健脾、補血益氣、調和毒素、保肝強筋、潤肺止咳、治虛養胃的功效。百合味甘，微寒，入心肺經，有潤肺止咳、清心安神的功效；蓮子味苦寒，能安神補虛，清熱去火；枸杞味甘，有補腎益精、養肝明目、潤肺生津的功效。
如果將以上食物壹起用小火煨成湯，養肺潤燥、止咳生津的效果會加倍。
擴展數據:
立秋後，百合開始上市，是潤燥養肺的好食材，也是藥食同源。中醫認為，百合味微苦，性微寒，無毒，入心肺，既能滋陰潤肺，輔助治療陰虛肺熱引起的幹咳，又能清心安神，可用於輔助治療陰虛、乏力、心悸、失眠、多夢等引起的幹咳。
《本草經》中記載，山藥能補腎填精，精氣強陰，明目聰耳。是藥食兩用產品，可以經常食用。百合和蓮子可以養心安神，讓對方在壹天的辛苦工作後有壹個甜甜的睡眠。對方壹定會被妳的好感動。最後會點綴壹些顏色鮮艷的枸杞和紅棗，讓湯色、香、味俱全。高尿酸血癥的人不宜多吃。
人民網-紅棗蓮子銀耳湯，潤肺潤燥。