根據大多數人的口感而言，它是壹種好吃的水果，不過具體好不好吃也需要根據自己的口感來確定。其實它不但很好吃，而且還有很多功效和作用。它裏面含有的營養，可以起到促進人體消化的作用，還能提高食欲。而且，還能夠清熱利尿、安神，要是睡眠不好的話，就可以在睡覺前吃壹個。不過，這種食物是不適合壹次大量吃的。
二、吃法介紹
1、直接食用：在吃蓮霧之前要清洗幹凈，以免拉肚子。可以提前把它浸泡在鹽水裏，大概15分鐘後取出再用清水洗壹遍就可以吃了。
2、用鍋蒸：這也是常見的吃法，可以在蓮霧的中間位置挖取壹個小洞，並在裏面裝上些肉茸，之後放在鍋裏蒸十幾分鐘，蒸好之後就能吃了。
3、榨成果實：這種吃法是老少皆宜的，在把它洗幹凈後用刀切成小塊，之後放在榨汁機裏面。等到榨好汁之後將殘渣過濾掉，要是覺得口味單壹的話，還可加適量的蜂蜜，或者是牛奶。將其放置到冰箱中冷藏，口感就會變得更好。