感冒了，全身發冷。喝姜音樂有用嗎？

有點用處的‘感冒’，俗稱感冒。根據發病的季節或癥狀的不同，中醫通常分為風寒感冒和風熱感冒兩種。風寒感冒表現為發熱、畏寒、頭痛全身痛、鼻塞流清、咳嗽有白痰、苔薄白。風熱感冒的人發熱不怕冷，頭痛咽痛，咳出黃稠膿痰，舌苔淡黃。至於氣虛寒、陰虛寒、陽虛寒、風濕寒、濕熱寒等類型。

避免感冒的原則:

壹般來說，感冒是外來病原體入侵。因此，原則上感冒初起宜吃清淡、松軟的飲食或食物，忌吃油膩、黏膩、酸酸、滋補的食物，以防外邪被趕出。因風寒感冒者，宜食辛溫、發汗散寒之品，忌食生冷食物；風熱感冒的人應多吃辛辣涼的食物，以祛風、清熱利咽，忌食辛辣熱性物品。

因風寒感冒的人宜吃溫熱或性平的食物，如辣椒、花椒、肉桂、大米粥、砂仁、金桔、檸檬、佛手、洋蔥、南瓜、青菜、扁豆、紅小豆、黃豆芽、豇豆、杏、桃、櫻桃、山楂等。風熱感冒的人應多吃寒涼之物，如綠豆、蘋果、柿霜、枇杷、橙子、獼猴桃、草莓、羅漢果、無花果、芹菜、水芹、蕹菜、黃花菜、生菜、枸杞頭、豆腐、面筋、冬瓜、紅薯等。

參考資料:

/jkys/20061211102329 . htm