2007-05-25 10:51
材料:
白茅根約150g，荸薺12g，竹藤12g(每根約六寸長)，胡蘿蔔1g(重約300g)，冰糖少許(以上三種材料均為甜味，可不加糖使用)。
練習:
1.將白茅草洗凈，卷成壹捆(分渣更方便)。
2.將竹竿洗凈，各切4、6根。
3.胡蘿蔔去皮洗凈，切片。
4.加入13杯水或適量，放入鍋中煮沸。將人的白茅根、竹藤、胡蘿蔔放入鍋中，用文火煮2小時。加入冰糖溶解，去除殘渣。妳可以享受它。
如何吃:
冷飲和熱飲都可以。也可以將胡蘿蔔切成小塊，放入竹蔗水中飲用，這樣會使竹蔗變涼。
功效:
1.竹蔗含有糖、維生素、氨基酸、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等。具有清熱瀉火、潤燥解毒的作用。
2.白茅根含有蔗糖、葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、澱粉、鉀鹽等。，具有涼血止血、清熱利尿的作用。
3.胡蘿蔔含有豐富的澱粉和蔗糖，可以健脾消積。
4.茅根竹蔗水具有養心健脾、清血熱、潤肺生津的作用。
中藥店有茅根。
竹竿就是甘蔗。