什麽時候吃黑巧克力最好？什麽時候吃黑巧克力最好？

1，黑巧克力可以抑制食欲，所以盡量在飯前吃。2.在運動前15分鐘補充適量的巧克力，有助於運動中的供能和運動後的恢復。如果妳想在不發胖的情況下享受美食，當然要多運動。3.人的血糖會在正常飯後3-4小時達到最低點。這時候如果及時補充適當的能量，不僅能快速緩解饑餓感，而且對血糖沒有明顯影響，使人更加饑餓，黑巧克力是最佳選擇。

4、貪吃的時候拿壹些，可以減少熱量，告訴妳哪些人不適合吃黑李嶠；首先，懷孕前三個月絕對禁止吃，五個月內最好不要吃。六個月後要適當食用，對寶寶很有好處，但不要太多，壹點點就好，可可脂含量不要太高，50%左右。

其次，已經有糖尿病的人不宜食用。黑巧克力不是無糖食品，所以和其他含糖食品壹樣，糖尿病患者禁用。

此外，由於黑巧克力能降低血小板凝固，血小板過少和傷口不喜歡愈合的人不宜多吃。但是這種人偶爾吃點還是可以的。

膽結石患者不宜經常食用。