首先,燉紫扁豆
原料:紫扁豆300克。
輔料:油適量,鹽適量,白糖適量,蒜適量,醬油適量。
練習:
1,紫扁豆去蒂,洗凈,用鹽水浸泡壹段時間;
2、鍋裏放油,火候好,放入蒜頭炒香;
3.將洗凈的紫扁豆放入鍋中翻炒;
4.加入適量醬油增香,翻炒幾下後加入適量水;
5.然後加入適量的鹽和糖調味;
6、然後蓋上鍋蓋煮至熟,再出鍋。
二、紫扁豆的風味
材料:紫扁豆約200克。
輔料:調味豆豉壹湯匙、食用油適量、姜末適量、蒜末適量、鹽適量、雞精適量。
練習:
1,紫扁豆洗凈,斜刀切;
2.將切好的紫扁豆用熱水焯壹下;
3.鍋裏放油燒熱,再放入姜蒜爆香;
4.加入調味豆豉炒香;
5、加入紫扁豆翻炒,加鹽調味;
6、加入少許水蓋將其蓋住,收汁後加入剩余蒜末,加入雞精調味出鍋。