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鴿子的五種做法營養健康美味。

鴿子營養豐富,具有很強的滋補作用,能有效增加皮膚彈性,改善血液循環,促進傷口愈合,修復疤痕,淡化色素沈著,增強抵抗力。它們適合女性、兒童、體虛、術後熬夜、用腦過多的人。

推薦做法:

首先,冬蟲夏草,山藥和鴿子湯

配料:冬蟲夏草、山藥、蓮子、大棗、鴿子、姜、鹽、鴿子。

功效:健脾和胃,增強身體機能,促進傷口愈合。

二、天麻鴿子湯

配料:天麻、大棗、枸杞、姜片、鹽和乳鴿。

功效:調節人體大腦神經系統,激活性腺分泌和腦垂體分泌,緩解壓力,改善睡眠。

三、黨參黃芪鴿子湯

配料:黃芪、大棗、黨參、紅蓮、枸杞、姜片和鴿子。

功效:補氣養血,改善氣虛乏力,增強免疫力。

4.栗子燉乳鴿

材料:栗子、姜、枸杞、鹽、雞粉、料酒、乳鴿壹只。

功效:強健筋骨,增智健腦,延緩衰老。

5.黑胡椒燒鴿子

配料:蜂蜜、黑胡椒、甜面醬、白芝麻、料酒、乳鴿。

功效:健脾開胃。

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