綠豆湯有很好的去火功效，對於剛生完寶寶的媽媽來說也是極好的補品。但是綠豆湯性寒，但是從另壹方面來說，綠豆湯有清熱解毒的功效，並不是所有人都適合喝。哺乳期可以喝綠豆湯，也有很多好處。母乳餵養的母親需要大量的營養來餵養嬰兒。
綠豆富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸、膳食纖維、鉀、鈣、鋅等礦物質、維生素E等無機鹽等營養成分。哺乳期吃綠豆可以補充營養，強身健體，保證乳汁的健康營養，促進母乳餵養後嬰兒的健康發育。綠豆富含優質蛋白質。哺乳期吃綠豆可以補充優質蛋白質。
均衡營養
提高身體免疫力，增強自身抵抗力，減少身體疲勞。綠豆富含磷。哺乳期吃綠豆可以補充磷。綠豆富含膳食纖維。哺乳期吃綠豆，補充膳食纖維，潤腸胃，可以促進排便排毒。但由於綠豆屬於寒性食物，如果患者食用過多，可能會刺激胃腸道。
建議哺乳期要註意營養均衡，多吃水果蔬菜，保證蛋白質等營養素的攝入充足。我們可以多喝壹些湯，比如魚湯、雞湯等，有助於乳汁的分泌，為寶寶提供足夠的奶水，讓寶寶健康成長。