1，周壹午餐食譜:米飯，土豆烤牛肉，清炒四季豆，金針菇，紫菜蛋花湯。
2、周二午餐食譜:大米小米、烤鴨配魔芋、蘑菇油菜(或白菜)、金針菇紫菜蛋花湯。
3、周三午餐食譜:米飯、紅燒魚、水煮排骨、爆炒冬瓜、豆腐湯。
4、周四午餐食譜:米飯紅豆飯、宮保雞丁(配青椒、胡蘿蔔、花生)、雞蛋炒洋蔥、黃瓜香菜雞蛋湯。
5、周五午餐食譜:米飯黑豆飯，清蒸海魚，豆腐幹炒白菜，紫菜蛋花湯。
6、周六午餐食譜:米飯，鮮玉米，黃豆烤牛肉，拌三絲瓜，肉丸。
7.周日午餐食譜:米飯，八寶椒醬，咖喱，土豆，雞肉，青菜，蝦仁山藥，小湯。
註意事項:
1、午餐膳食要豐富，午餐中各種營養素的含量壹般占全天供給量的35%~45%。
2、午餐要吃飽吃好，攝入足夠的熱量和各種營養素，宜幹宜瘦。