每天吃3個以上獼猴桃會有副作用。
獼猴桃性寒，不宜多食，脾胃虛寒者應慎食，大便腹瀉者不宜食用。先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。由於獼猴桃中維生素C含量頗高，易與奶制品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。故食用獼猴桃後壹定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。
擴展資料：
快節奏的生活狀態下，很多人容易感到疲勞。12月19日韓國科學家的壹項研究稱，每天吃2個獼猴桃不僅可以抗疲勞，還可以幫助人們抵抗壓力。
研究人員邀請了54名男大學生參與試驗，所有參與者均身心健康。研究人員將他們分成兩組，第壹組參與者在6周內每人平均食用半個獼猴桃，第二組參與者每天食用2個獼猴桃。之後科學家對兩組參與者的自我感覺進行了分析，結果發現第二組參與者更活躍，更少遭受壓力。
人民網——孕婦吃獼猴桃好處多 吃獼猴桃要避免這些禁忌