壹、材料?
雞肉?、?蘑菇?、?幹紅辣椒?、?安妮塔。、?蔥和姜?、?料酒?、?醬油?鹽。
二、做法?
1.將雞肉洗凈,切碎。
2.用適當的溫水浸泡榛蘑可以恢復。
3.將雞塊焯水,撇去浮沫,取出,鍋燒熱,加入少許油,放入蔥、姜、大料、幹紅辣椒炒香,放入焯水的雞塊,加入料酒、醬油,翻炒。
4.雞塊倒入熱水,大火後小火燉約1.5小時,然後倒入榛子,再燉30分鐘。
雞肉含有維生素C、E等。蛋白質比例高,種類多,消化率高。易於被人體吸收利用,具有增強體力、強身健體的作用。此外,它還含有對人體生長發育有重要作用的磷脂,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之壹。
雞肝味甘,微溫,能養血補肝。凡是血虛、眼睛黑、夜盲癥的人都可以多吃。此外,還能養心安神,滋陰潤膚。
如果脫發過多,遺精或白帶多,可以用何首烏煮兩個雞蛋。雞肉可以增亮頭發,每周至少吃三次。
蛋黃油具有清熱解毒、收斂生肌的作用。外擦患處可治療嬰兒濕疹、乳頭皸裂、凍瘡潰瘍、水火燙傷、口腔潰瘍等癥狀。
參考來源百度百科雞