工具/材料豆300克
裏脊肉300克
料酒1茶匙
姜粉1茶匙
蛋清1
食用油1茶匙
鹽1茶匙
1茶匙蠔油
01將豆子兩端掐掉,清洗幹凈,瀝幹水分,放入盤中。
把洗幹凈的豆子分開切,這樣炒的時候更容易入味。
鍋內加適量水,大火燒開,放入加工好的豆子,再次燒開,撈出,沖個澡,裝盤備用。炒之前把豆子泡在水裏,不僅顏色綠,而且更容易炒。豆子壹定要煮透了才能吃,否則會中毒。
裏脊肉用溫水洗凈,切成肉絲,放入碗中,依次加入1茶匙料酒、姜粉、1蛋清,用手抓勻,靜置約10分鐘。
燒熱油鍋,將裏脊肉絲放入鍋中翻炒至變色。
加入1小勺蠔油,攪拌均勻。
將浸泡過的豆子放入鍋中。
繼續大火翻炒約1分鐘,加入1茶匙鹽調味至豆熟。
翻炒均勻,然後上桌。