產後足跟痛能自愈嗎？分享產後足跟痛的恢復。

其實女性坐月子需要註意的方面有很多。如果他們不小心，他們可能會陷入月子病的狀況，如腳跟疼痛。這些通常也被稱為月子病。女性生完孩子後處於虛弱期，會出現各種問題，無論問題大小，都要警惕。那麽產後足跟痛能自愈嗎，分享壹下產後足跟痛的恢復方法？

女性產後足跟痛壹般是因為產後腎虛或受寒引起的腰痛和足跟痛。腎氣不足，產後可以調理，但很難防備感冒的侵襲。女性產後身體極其虛弱，寒氣很容易侵入體內。第二個月，媽媽如果不穿有跟的鞋子，很容易受涼，引起腳後跟疼痛。所以第二個月的時候媽媽最好穿軟底軟跟的襪子和鞋子，有助於防止腳後跟疼痛。

如果產後腳後跟疼，自愈的可能性很大。也可以選擇每天晚上用熱水泡腳，有助於緩解腳部肌肉和神經緊張，加速血液循環。可以加點白醋進去，效果會更好。平時也可以按摩，加快疼痛緩解。也可以遵醫囑用壹些藥物緩解。孕媽媽要註意身體的休息，不要接觸冷水，註意保暖。