醜橘有橘子的甜味和豐富的維生素C,還有柚子降火止咳的作用。它將兩種水果的優點合二為壹,化為各自的長處,彌補了外觀上的不足。需要註意的是,醜橘子吃了不會上火。此外,醜橘子富含人體所需的營養物質和微量元素。
主要成分有維生素A、B、C、E、碳水化合物、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等。,尤其是含糖量達到13%-14%,最高可達16%以上。口感適中,成熟時含酸量在1%以下。
擴展數據:
吃醜橘子的好處
1,瀉藥
醜橘的內層薄皮含有膳食纖維和果膠,能促進排便,降低膽固醇。
2.強毛細管韌性
橙皮苷可以加強毛細血管的韌性,降低血壓,擴張心臟的冠狀動脈,所以醜橘是預防冠心病和動脈硬化的食物。研究證實,食用柑橘可以減少動脈血管中沈積的膽固醇,有助於逆轉動脈粥樣硬化。
3.抗癌
鮮柑橘汁中有壹種抗癌活性很強的物質“諾米林”,能分解致癌化學物質,抑制和阻斷癌細胞的生長,成倍增加人體內解毒酶的活性,防止致癌物質損傷細胞核,保護基因的完整性。
百度百科-醜橙
人民網-醜橘子有兩大作用。註意這三類人,千萬不要吃。