高瓜:
高瓜為禾本科植物,葉鞘為綠色,內部有三節圓柱形,黃白色或青黃色,肉質細嫩,纖維少,蛋白質含量高。高瓜是中國的特色蔬菜,是江南三大名菜之壹。其質地鮮嫩,是蔬菜中的極品。南瓜屬喜溫植物,最適生長溫度10 ~ 25℃,不耐寒、不耐高溫、不耐旱。平原地區種植雙季稻田較多,雙季稻田對日照長短要求不嚴格,對水肥條件要求高,溫度是影響妊娠的重要因素。西葫蘆含有豐富的維生素,有解酒的作用。嫩西葫蘆的有機氮以氨基酸狀態存在,能提供硫,味道鮮美,營養價值高,易被人體吸收。但由於高瓜含草酸較多,其鈣不易被人體吸收。