枸杞雖然對睡眠沒有直接作用，但它是壹種滋補中藥，可以抗疲勞，加速體內代謝產物的排除。正好適合長期失眠或因壹系列心理壓力導致疲勞的人。
枸杞是茄科寧夏枸杞的幹燥成熟果實。藥性甘平。入肝腎經。具有滋補肝腎、明目的作用，可用於治療精血不足引起的視力下降、頭暈目眩、失眠多夢、潮熱盜汗等癥。
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