青菜排骨粥
食材:大米、小米、排骨、油菜各壹顆。
1,現在把排骨煮熟,去骨,然後剁排骨;
2.把水燒開,把油菜放進去,燙壹下,撈起切段待用;
3、大米小米多放清水,洗凈煮熟,將米粥煮沸;
4.最後將煮好的粥、油菜粉、排骨末混合均勻。
除了排骨粥,九月寶寶可以吃的東西還有很多。讓我們來看看。
蘑菇瘦肉粥
配料:鮮香菇、大米、瘦肉。
1.先將香菇切成細條,煮熟後剁成肉末,瘦肉煮熟後剁成肉末;
2.將大米洗凈放入鍋中,先煮熟;
3.然後將香菇和瘦肉加入粥中,再煮20分鐘,註意不要粘鍋;
玉米南瓜粥
食材:準備半個南瓜和玉米。
1.先將玉米加水放入攪拌機中搗碎,濾渣備用;
2.淘米煮粥,再加壹片玉米糖漿煮粥;
3.用刨子將南瓜切絲,加入煮好的粥中;
4、南瓜成熟快,自帶甜味,屬於多糖植物,能提高人體免疫力,含有類胡蘿蔔素,能給身體補充維生素A,促進骨骼發育。