1，吃雞的好處:雞肉中的高蛋白可以幫助肌肉生長，對於健身中想鍛煉肌肉的人來說是很好的營養補充。高蛋白低脂肪，對於想減肥健身的人來說，雞肉也是很好的食物。可以降低膽固醇，更好的保護高膽固醇患者的健康。雞肉，尤其是雞胸肉，脂肪含量很低，維生素含量很高，對降低膽固醇非常有益。可以幫助排出體內毒素，具有抗氧化作用。對於身體虛弱的人來說，可以補充良好的營養，緩解頭暈等癥狀。雞湯對女性補充肝血，提供營養非常有益。可以增強身體的免疫力。強身健體，預防和減少感冒等疾病。
2.如果吃了太多含激素的雞肉，主要會引起激素靶向器官的壹些病變，尤其是女性的乳房和子宮。孩子可能引起性早熟，乳房和女性生殖系統發育過早，月經初潮提前，身高生長延遲。成年女性易患乳腺增生、乳腺癌、子宮肌瘤、子宮內膜癌。所以要盡量少吃含激素的食物，尤其是壹些補品和營養素。雖然短期內可以改善氣色，但是長期食用危害很大。