1.將手臂穿過肩帶,掛在肩膀上,用手托住杯子下面。
2、身體前傾45度,讓乳房完全罩入罩杯再從後面扣上後鉤。
3.壹只手握住文胸罩杯下部的軟絲圈,另壹只手放入罩杯內,從乳房隆起的邊緣開始,將背部、腋窩、上腹部等地方流失的肌肉和脂肪轉移到罩杯內。
4.立正後將肩帶調整到適度彈性。許多女性在戴胸罩時只完成了前兩步。這時候胸罩只是作為遮羞的對象。只有正確完成這四個步驟,文胸才會發揮其對身體的矯正和呵護作用。同時,每天戴胸罩時的“拉脂”動作,本身就是對乳房的按摩保健,可以達到按摩、刺激乳房的效果。正確佩戴的胸罩的底邊和軟鋼絲圈必須舒適地位於胸部。