蘿蔔湯是累人還是脹氣

白蘿蔔是很好的保健食品，有助於身體進壹步減肥，排出很多廢物。壹般來說，白蘿蔔是排氣的，腸胃脹氣壹般是吃白蘿蔔的人患了胃病。白蘿蔔是疏肝理氣的最佳食物。蘿蔔中含有芥子油和粗纖維，能促進腸胃蠕動，促進排便，所以腸胃脹氣可以吃蘿蔔。如果有脹氣，可以吃點蘿蔔排氣。如果經常脹氣，要註意調理腸胃飲食。

白蘿蔔湯的營養價值；

1，白蘿蔔湯可以增強人體的免疫功能，因為蘿蔔含有豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強人的免疫功能，提高抗病能力。

2、幫助消化，這主要是因為蘿蔔中的芥子油能促進腸胃蠕動，增加食欲，幫助消化；另外，白蘿蔔可以幫助我們促進營養的吸收。蘿蔔中的澱粉酶可以分解食物中的澱粉和脂肪，使其充分吸收。

3.同時，這也是最重要的壹點。白蘿蔔可以防癌，主要是因為它含有木質素，可以提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿蔔中含有的多種酶能分解致癌的亞硝酸銨，具有抗癌作用。