將茶粉放入浴缸中攪拌均勻，然後進行全身按摩。能去除角質化皮膚，洗掉油脂，使皮膚柔軟光滑，促進排汗，減肥。喝茶對減肥很有效。每天吃1: 2勺茶粉，可以配酸奶吃，也可以配牛奶沖，或者拌飯吃。
2如何喝黑苦蕎茶減肥首先妳需要準備幾片檸檬片，需要把檸檬片和苦蕎茶壹起泡。取苦蕎茶10g，檸檬片2片。
然後把苦蕎和檸檬片放在茶杯裏，用開水沖泡，然後蓋上蓋子燉5分鐘左右。如果條件允許，煮沸會更有效。
建議大家不要每天喝這種茶，壹周最好不要超過四天，而是每天早上空腹喝，而且這種茶可以代替我們平時喝的普通茶(註意:經期不要喝)。
3苦蕎茶怎麽喝1、苦蕎茶+黃芪:在苦蕎茶中加入適量的黃芪，適合氣虛的人飲用。
2、苦蕎茶+枸杞:苦蕎茶中加入枸杞，對腎虛的人有益。
3.苦蕎茶+綠茶:在苦蕎茶中加入綠茶，有提神的作用，也是白領女性的時尚飲品。
4、苦蕎茶+臘梅:在苦蕎茶中加入浸泡過的臘梅，對慢性咽炎、聲音嘶啞的人有益。
5.蕎麥茶+靈芝:在蕎麥茶中加入靈芝可以更有效的提高免疫力。