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現在很多人可以說為了減肥吃了各種減肥藥甚至節食，但是不知道這個時候吃東西也是很健康的，吃壹些對身體有好處，對身體有營養的食物才是最重要的，對我們的健康是有益的！那我來告訴妳怎麽做。首先，我們需要準備壹個西紅柿，然後我們需要準備壹個雞蛋，適量的粉絲和我們喜歡吃的大蝦。
然後我們把粉條提前泡好，然後把蝦洗幹凈，洗凈剁成蝦沫，然後放壹個蛋清進去，然後放入黑胡椒，再放壹勺澱粉，往壹個方向攪拌均勻，然後把番茄去皮切塊，熱鍋裏番茄少放油，炒出汁來。之後我們倒兩碗清水，加適量番茄醬，放入蝦仁，加少許粉條。
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最後我們加入適量的鹽，煮壹兩分鐘，直到湯汁濃郁，就可以出鍋了，再撒壹點蔥花，就可以出鍋了！這種美食好吃又有營養，喜歡的朋友可以做給家人吃！尤其是想減肥的朋友們，趕緊給家人做飯吧！好吃又有營養！
65438+加入番茄醬攪拌均勻，倒入清水煮沸。6.將蝦舀入湯中，加入粉絲，煮至蝦順滑，煮至浮起來。7.加鹽，攪拌均勻，撒上蔥花。
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