適量的大米
燕麥量
南瓜適量
山藥適量
用山藥、南瓜、燕麥做嬰兒輔食的做法是怎樣的？
1.準備食材:大米、燕麥、南瓜、山藥。
2.將山藥去皮，切成小塊。
PS:剝山藥壹定要戴壹次性手套或者手上套保鮮袋。因為山藥皮上有很多粘液，粘液中含有的植物生物堿如果碰到妳的手會很癢。
3.取壹小塊南瓜，去皮，搗爛。
4.切成小塊。
5.去皮的山藥、南瓜、大米、燕麥都差不多。
PS:南瓜的量可以多壹點，會更甜，寶寶喜歡。
6.我習慣用電飯鍋煮粥，這樣比較省事。將半小碗米飯放入電飯煲中，洗凈後加入8倍的水。
7.電飯煲有專門的煮粥按鈕，不容易出鍋，煮出來的粥也黏糊糊的。
8.米粥煮30分鐘後，加入燕麥。
PS:因為燕麥不能久煮，10分鐘就夠了，所以燕麥比米飯煮的晚。
9.攪拌均勻，繼續煮10分鐘，即可出鍋。
10.煮粥的時候，把山藥和南瓜放在蒸鍋裏蒸20分鐘左右。
11.蒸熟的南瓜和山藥用勺子壓成泥。
12.將南瓜山藥泥放入煮熟的燕麥粥中。
13.攪拌好就可以開始了。