木瓜的功效與作用

1，延緩衰老。木瓜抗衰老最重要的作用是含有大量的超氧化物歧化酶，豐富的微量元素硒，以及壹些皂甙和黃酮類物質。這些營養素如果經常食用，可以增強人體的抗氧化能力，加速人體內脂質過氧化物的代謝，防止這些有害物質對人體細胞的損害，延緩人體衰老。

2、抗菌消炎。木瓜也是壹種具有抗菌和抗炎特性的水果。這種水果中含有的齊墩果酸是壹種天然藥物成分，具有超強的抗菌能力。進入人體後，能阻止人體內炎癥的生長，還能抑制人體內各種敏感菌和致病菌的活動。通常人們經常用木瓜來提高身體的抗炎能力，使人體內的炎癥慢慢消退。

3.美人美人。木瓜是壹種難加工的美容食品。該食品中所含的超氧化物歧化酶、齊墩果酸、皂甙等營養成分被人體吸收後，能增加皮膚細胞的活性，並能防止紫外線對人體皮膚的傷害。此外，宣布宣木瓜還含有豐富的維生素C，可以防止色斑堆積，使人面部色斑淡化。常吃木瓜能滋養嬌嫩肌膚，淡化斑點，美白肌膚。

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