果膠阻隔劑是壹種小分子的果膠成分，食用之後可以在胃部形成壹層粘膜，也可以保護腸道，避免出現加重腸道炎的情況，然後可以食用壹些果膠阻隔劑，可以緩解惡心不適的情況。
6 吃蘇打餅幹
蘇打餅幹的間隙多，含水量低，食用之後可以在腸胃中吸收大量胃酸，並且餅幹中含有蘇打的成分，具有弱堿性，可以中和過多的胃酸，可以緩解胃酸過多導致的腸胃炎的情況，也能緩解惡心的情況。
7 吃胃酸抑制劑
食用菠蘿蜜導致胃酸過多，而胃酸過多會出現胃食道反流的情況，有惡心的表現，可以食用壹些胃酸抑制劑，常見的胃酸抑制劑有兩種，壹般是吸收性抗酸藥和非吸收性抗酸藥，都可以緩解胃酸過多導致的不適情況。
8 吃抗過敏的藥物
菠蘿蜜是壹種會出現過敏的食物，有些人食用了之後會出現腸胃過敏的情況，其中惡心嘔吐就是常見的壹種腸胃過敏，此時食用壹些抗過敏的藥物，可以對過敏導致的惡心嘔吐有很好的緩解作用。