我得焦慮癥那會也吃藥，但是吃藥只是治標不治本的，藥物的作用是暫時性的調節自己的腦神經，讓大腦緩解疲勞與疼痛感覺，同時也有點心理安慰成分在裏面。
人心往往是因為無明識的造作，患得患失，災難性思維過於頻繁才失去了純真的本心本性。 如果踏上正確的自我調心軌道，藉由恰如其分的正念修習，雲朵升起了就如同和雲朵壹起消逝在天邊，有雨滴落下心靈就隨之變得清明透徹，聽到鳥啼時心靈也容易從中欣然領悟自然的奧妙，見到花落了也能夠瀟灑自得，那麽何處不是人間仙境？什麽東西不能體現人生的真諦呢？ 心靜壹切凈。
所以想要真正的解決煩惱的根，還是要需對心下手，這才是去根，從別的地方下手都只是在末梢上下功夫，當然，如果癥狀很嚴重的話，可以依靠藥物調節調節，暫時緩解。
最後推介給妳壹本我以前看過的心理自助書籍《走出焦慮風暴》，裏面分享了壹些對強迫焦慮的正見和15個自助方法錦囊，希望能夠幫助到妳，加油，祝願妳早日走出困難。