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黑豆和花生可以壹起做豆漿嗎?

豆漿、黑豆漿、紅豆漿、花生奶等等都是我們平時喝的,用五谷雜糧做成美味的飲品。眾所周知的黑豆和花生都是營養價值很高的食材,那麽黑豆和花生可以壹起打豆漿嗎?

黑豆和花生壹起可以做豆漿。當妳用黑豆打豆漿時,加入花生會使豆漿更粘稠。如果不喜歡太粘稠的豆漿,可以在豆漿中加入牛奶,口感會更好。

黑豆富含蛋白質和人體所需的多種微量元素和維生素。黑豆漿不僅有美容養顏、減肥瘦身的功效,對腎虛、高血壓、貧血的人也有壹定的輔助作用。吃黑豆可以幫助清理血管裏的垃圾。我們所熟悉的花生富含鈣、蛋白質、脂肪、維生素、糖等營養成分。除了用來壓制日常調味的花生油外,還能促進人腦細胞的發育,增強人的記憶力。多吃花生對人腦很有好處。

所以可以用黑豆和花生壹起做豆漿,做出來的豆漿也很有營養,制作方法簡單。如果家裏有孩子,可以用黑豆和花生給孩子做豆漿,但是要提醒,不能壹次給孩子喝太多豆漿。