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適合孕婦喝的排骨湯有哪些做法?

只有不在湯裏加不適合孕婦喝的食材,基本上就可以喝了。

排骨湯食材:排骨適量,蔥壹段,姜壹段,鹽適量。

1,選排骨:我們這裏選豬排,上等的排骨,買的時候最好切成小塊,這樣可以在家處理。

2、排骨湯最重要的是喝湯,所以調料越簡單越好,必要的姜、蔥可以去掉。姜段裂,蔥段裂,這樣可以更好的分布味道。

3、去血:想要排骨湯涼而不膩,第壹次去血是必不可少的。將排骨放入有冷水的鍋中,等待水燒開。

4.鍋面浮上壹層層油膩的東西就把排骨撈出來。

5.涮排骨:最好用熱水涮排骨,把剩下的浮粉涮幹凈,這樣湯的味道更好。

6.再次洗鍋,放入燒開的熱水,放入蔥姜末,放入洗好的排骨開始燉。這個時候要註意盡量多放壹點水。普通鍋燉排骨至少需要1個小時。如果水分少,最好喝排骨湯。

7.燉湯的時候註意不要在鍋裏放鹽,這樣燉肉容易老。湯燉好後,去掉蔥和姜,扔掉。

8.碗裏放適量鹽,加入排骨和排骨湯,就可以喝了。味道清爽不油膩,排骨軟糯可口。這是壹道非常簡單又美味的菜。