當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 豬腳和豆漿裏可以放香菇或者山藥嗎?

豬腳和豆漿裏可以放香菇或者山藥嗎?

第壹,豬腳豆漿可以放香菇和山藥。蘑菇是菌類食物,高蛋白、低脂肪、多糖類、多種氨基酸、多種維生素。山藥含有豐富的纖維素、膽堿、粘蛋白等成分,能供給人體所需的大量粘蛋白,而且是多糖和蛋白質的混合物,對人體有特殊的保健作用。

材料:豬蹄3個,山藥2個,黃豆1小把,香菇2個,蔥1小根,姜2g,鹽1勺,料酒1勺。

二、山藥黃豆香菇豬蹄湯的做法:

將1和1/4碗黃豆洗凈,提前浸泡2小時。

2.豬蹄洗凈,切成小塊,放入鍋中,放入涼水,水燒開後撈出,沖掉浮沫,瀝幹水分。

3.生姜和香菇切片,洋蔥紮緊。

4.將瀝幹水分的豬蹄放回鍋中,加入冷水,開大火,水開後撇去浮沫,加入料酒、蔥、姜、黃豆,大火燒開後轉小火。

5、山藥去皮,切片,用鹽水浸泡,加入少許白醋。

6、1小時,加入山藥,轉高火。燒開後轉小火,放入香菇,小火燉30分鐘,加鹽和雞精調味。

第三,烹飪技巧

豬蹄怕手油,因為夠軟,所以用刀叉分解。