1、炒熟吃：每次取2千克左右的燕麥粉，直接放在鐵鍋中用，小火慢炒，炒到燕麥粉的顏色，變身，而且聞到濃郁麥香以後把它取出降溫，裝入到幹燥的容器中，每次取出30克直接放在碗中，加入沸水沖調後即可。
2、做饅頭：用燕麥粉做饅頭時，需要搭配適量的面粉，把兩者按1:1的比例，準備好後，放適量牛奶，再放入酵母粉和適量溫水壹起合成面團，等它發酵完成後制成饅頭坯入鍋蒸熟以後就能吃。
3、做面條：燕麥粉做面條時需把燕麥粉和面粉搭配在壹起，加清水合成面團，揉勻後用搟面杖把它搟成面條，也可以借助家中的面條機直接把它加工成面條，然後在鍋中放清水放入自己喜歡的蔬菜，加熱燒開後再放入做好的面條壹起煮熟，最後加生抽麻油和雞精以及食用鹽等調味料調味，調勻以後出鍋就能吃。