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怎麽燉牛肉排骨好吃又有營養?

材料

主要成分;牛肋排400g,豆條100g,蒜苗兩根。

配件;豬油壹勺,植物油適量,鹽適量,八角兩個,桂皮壹小塊,幹辣椒五六個,生姜半片,清水大量,紅辣椒醬壹勺。

牛肉排骨燒豆條的做法

1,牛肋排在水裏泡壹個小時左右,期間換三次水。

2.泡到沒有血,再撈起瀝幹。

3.豆條切卷刀片。

4.鍋裏放壹勺豬油,大火融化後,倒入豆條翻炒。轉小火倒入少量醬油翻炒均勻後關火即可食用。

5、洗鍋,再次倒入適量的油,然後倒入牛排骨翻炒。

6.翻炒至油逐漸溢出,然後轉小火。鍋中加入姜片、八角、桂皮、幹辣椒,炒至香味四溢。

7.翻炒均勻,倒入少量醬油。

8.倒入沒到牛排骨質的開水,燒開,撇去浮沫,然後轉小火蓋上鍋蓋煮。

9.煮到鍋裏剩下三分之二的水,倒入炒好的豆條。如果妳喜歡吃辣,加壹勺紅辣椒醬繼續燉。

10.當鍋裏剩下三分之壹的水時,加入適量的鹽拌勻,然後繼續蓋鍋燉。

11.等肉軟爛了,再把蒜片放上去。關火,放在盤子裏!

12.牛筋豆條成品圖。