葛根:400，土茯苓:100g，赤小豆:30g，扁豆:30g，陳皮:2片。
烹飪步驟:
1:材料:葛根、土茯苓、赤小豆、扁豆、陳皮。
2:洗凈，土茯苓，赤小豆，扁豆，陳皮。
3:葛根去皮切塊。
4:將所有材料放入紫色砂鍋中，加水適量。
5:將紫砂鍋調成“湯/粥”，煮2-3小時。加鹽即可食用。
6:成品
第壹種:紅豆薏仁茶。
紅豆65，438+000克，薏米65，438+000克。原料洗凈挑出雜質，用清水浸泡12小時，水煮1小時左右，食用時可加入冰糖或蜂蜜。紅豆、薏米是排毒聖品，紅豆酸甜、性平、無毒。含有澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皂甙和鋁、銅等礦物質。有利於利水消腫，解毒排膿，清熱利濕。如果覺得不方便停用，可以直接購買飲用金甫美紅豆薏仁茶，沖泡方便快捷簡單，還能有效排除體內濕氣。
第二種:三鮮茶。
新鮮廣藿香30克，新鮮飛機草30克，新鮮薄荷30克。將原料切碎，略煎，取汁代茶。清熱解暑，和胃解表。鮮藿香、鮮紫莖澤蘭能清暑祛濕，和胃解表，夏秋常用。該藥茶配以薄荷，可增強祛邪、清熱、祛風的功能。