2.正確認識自己:如何預防神經衰弱，首先要學會正確認識自己。因為只有妳自己對自己的身體素質、知識能力、社會適應能力等有自知之明。，盡量避免做自己做不到的事情，或者避免從事不適合自己體力和精神的活動，以免造成心理偏差。在更年期，壹些錯誤的觀念，如目標過高，夢想，擔心太多，或努力爭取名譽和地位，都是不好的。
3.崇尚大局:凡事從大局考慮，明辨是非，時刻保持心理平衡，預防神經衰弱。比如，在處理人際關系時，提倡嚴於律己，寬以待人，互相理解和體諒，是防止人際關系緊張的有效方法之壹。在處理家庭關系、同事關系、鄰裏關系或者上下級關系的時候更是如此。狂生活App提醒:預防工作要從現在開始。生活中多註意健康。