每天吃壹些100%的黑巧克力可以幫助妳減肥。100%黑巧克力富含膳食纖維，進入人體腸道後能加速腸道的蠕動，使毒素和垃圾更快排出體外。飯後有飽腹感的時候，吃壹塊100%的黑巧克力還可以加速食物在腸道的新陳代謝，從而對減肥起到輔助作用。
100%純黑巧克力還有抑制食欲的作用，可以在進食時產生飽腹感，從而減少其他食物的攝入。每餐前吃壹塊100%的黑巧克力也能減少能量攝入，從而有助於減肥。
如果妳想減肥，妳必須保證妳每天的攝入量小於妳的消耗量。100g純黑巧克力的能量約為516卡路裏。妳可以根據每天的食用量來選擇黑巧克力的食用量。
100%黑巧克力的能量含量高，所以想要減肥，壹定要嚴格控制100%黑巧克力的量，每個人都可以根據自己的需求來決定。