材料:蛋糕壹個，雞蛋壹個，生菜兩片，火腿少許。
1.準備手抓蛋糕、雞蛋、火腿、生菜。
2.電餅鐺抹壹點油，把餅拿在手裏，蓋30秒，壹邊打雞蛋，再蓋10秒。
3.放點醬在上面，隨便妳，可以是番茄醬，也可以是醬油，加生菜和火腿，卷起來上桌，我還加了芝麻。
香蕉酸奶麥片的制作方法
材料:燕麥片30克，酸奶30克，香蕉半根。
1.首先將燕麥片浸泡10分鐘。浸泡大米和雜糧時，都是先洗後泡。用浸泡過的水煮燕麥。鍋中煮8分鐘，放入碗中品嘗。在這種狀態下輕輕咀嚼即可。
2.將香蕉碾成泥狀，拌勻。最後倒入自制酸奶。自制酸奶不含糖。如果是市售的，可以減少香蕉的用量，否則會太甜。
磷蝦蔥油面的制作方法
材料:掛面100克，磷蝦50克，橄欖油1毫升，鹽1克，姜1克，韭菜10克。
1.清洗磷蝦。磷蝦非常幹凈。用清水沖洗即可。
2.水燒開，放入面條，煮六下取出；洗鍋，倒壹碗水，燒開，放入磷蝦和姜；加入半熟的面條；拌入油、鹽和香蔥，即可享用。
烹飪訣竅
1.磷蝦很幹凈，可以用清水洗，面條第壹次可以煮五六遍。