牡蠣可以天天吃嗎？

壹般不建議天天吃。雖然牡蠣味道鮮美，富含各種營養成分，但壹般不建議天天吃。壹方面是因為它們性寒，天天吃容易損傷脾胃的陽氣，導致脾胃功能虛弱；另壹方面，由於牡蠣含有較多的膽固醇，每天吃太多牡蠣會增加人體血液膽固醇的濃度，不利於健康。壹般建議每周吃牡蠣1-2次。同時，壹次不宜吃太多，否則也會導致身體不適。

經常吃牡蠣有很多好處，具體如下:1。牡蠣可以提高患者的性功能，尤其對男性而言。由於牡蠣中含有大量的氨基酸和鋅，可以提高男性的性生活質量，對陽痿、早泄的輔助治療有很好的效果，尤其是提高精子的質量。2、吃牡蠣還可以緩解疲勞，主要針對肌肉疼痛和頭痛可以輔助。3、牡蠣可以幫助肝臟排毒，對改善血液中的膽固醇和降低血脂也有很好的作用。吃生蠔有壞處，主要有以下幾點:1。牡蠣裏可能有寄生蟲，所以吃牡蠣可能會感染寄生蟲。2、生蠔會導致脾胃功能下降，出現腹瀉、腹脹等消化道癥狀。3、過敏性皮膚病患者不能吃牡蠣，以免加重病情。