當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 綠芥末蝦

綠芥末蝦

練習步驟

1,先把西蘭花換成小花,把換好的西蘭花保留。

2.處理蝦,打開蝦背,在蝦裏插兩刀。這樣蝦炸好後肉就翻了。

3.做青芥末蝦球的醬料:加入青芥末、蛋黃醬、煉乳,將檸檬汁擠到煉乳中,攪拌均勻。

4.首先,燒開壹壺水。水燒開後,把鹽和糖放入水中。加壹點油。然後把西蘭花放進鍋裏。

5、半分鐘左右,再次沸騰時,取出西蘭花待用。

6.將蝦切開,在盤子裏加鹽,加入蛋黃。

7.加入生粉,抓成糊狀,然後定型,擺成蝦的形狀。

8.開始炒蝦,把蝦炒到脆嫩,撈出備用。

9.鍋熱了,加入少許底油,開始炒西蘭花,加入適量的鹽和糖,勾壹點。

10,出鍋了。加熱,加入基礎油,關火。

11.將準備好的醬料放入鍋中。

12.清除蛋黃醬,倒入蝦球。然後把蛋黃醬均勻地裹在蝦上。把它們壹個壹個放在盤子裏。最後撒上黑芝麻

技巧

(蘸蝦的關鍵是用刀打到的地方用生粉蘸壹下。)(最後出鍋的時候沒必要加熱,因為加熱會加速青芥菜的揮發,口感就沒那麽好了。)