手指葡萄的功效與作用:手指葡萄的食用方法及註意事項

1保護血管手指葡萄含有豐富的維生素C和黃酮類物質。維生素C有助於促進人體新陳代謝，維持心腦血管疾病的彈性。黃酮類化合物有助於疏通血管，促進血液循環，防止血栓形成，所以適量吃壹些手指葡萄可以保護血管，減少血管疾病的發生。

2促進消化手指葡萄果肉中含有膳食纖維、酒石酸、有機酸等成分。酒石酸、有機酸等酸性物質能促進消化液的分泌，促進脂肪和蛋白質的消化。膳食纖維可以促進腸道蠕動，使排泄物盡快通過腸道，對食物消化也有壹定的促進作用。

美容美人指葡萄含有豐富的花青素，不僅能促進血液循環，還有助於抵抗自由基，抑制人體的氧化反應。經常食用可以起到美容、延緩衰老的作用；有壹定的美容養顏效果。

4瘦身手指葡萄酸甜可口，熱量低，含有大量的有機酸、氨基酸等成分，能在壹定程度上幹擾人體內脂肪的合成，消耗體內多余的脂肪，加速糖和蛋白質的分解代謝，從而起到壹定的瘦身作用。同時富含膳食纖維，還能增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入，有助於減肥。