黑葡萄幹什麽功效和作用呢 黑葡萄幹的功效和作用

1、補血補氣，中醫認為葡萄具有補血強智利筋骨、健胃生津除煩渴、益氣逐水利小便、滋腎益肝好臉色的功效，平常多吃葡萄，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃壹小把葡萄幹，連服7天就能收到明顯的效果.需要註意的是，服用期間應不食瓜類等寒性食物，以免影響療效。這個小驗方對治療白帶過多也有效。

2、促進健康不少幹果都有其促進人體健康的絕招，而葡萄幹所含的營養成分更是令營養學家贊嘆不已，美國營養學家做過的壹項研究表明，如果每天攝食相當於400卡熱量的葡萄幹，能有效降低血中膽固醇，同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。

3、保護牙齒，如果妳愛吃葡萄幹，卻又擔心吃壞了牙齒，那麽現在可以放心了，芝加哥伊利諾伊大學牙科中心Christine Wu教授認為吃葡萄幹不僅不會吃壞牙齒，而且還有健齒殺菌的作用。以前，葡萄幹因其又甜又粘牙，壹直被認為易造成蛀牙。但研究人員表示，蔗糖才是引起口腔疾病的主要原因，而葡萄幹中含有主要的是果糖和葡萄糖。也許以後我們清潔口腔嚼的就不再是口香糖，而是葡萄了。