1，重陽糕
在重陽節吃重陽糕是壹個傳統習俗。據史料記載，重陽糕又稱“花糕、菊花糕、五色糕”。“餅”與“高”諧音，寓意生活水平步步高升，吉祥如意。人們經常在這個節日為老人做重陽餅，以示對老人的尊敬。
2.羊肉面
北方人想在重陽節吃羊肉面。“羊”和“陽”諧音，應該是重陽的代號。如果要吃白面粉，“白”就是“百”字減去最上面的“壹”，意思是壹百減壹是九十九，以符合“九九”的代號。
3.蘭姆糕
重陽節，在西南等地區，打糍粑吃糍粑也是習俗。糍粑是壹種由糯米制成的傳統小吃，有團圓和完美的圓形含義。
4.蟹
重陽節前後，是螃蟹最肥的時候。在這個季節，公蟹裏面的肉非常鮮嫩，吃起來非常過癮。不過過了這壹季就慢慢出市了，再吃壹年肉嫩的螃蟹。所以，重陽節這壹天，不妨多買點吃的。
5.石榴
重陽節前後，天氣會越來越幹燥。這時候就要多吃些含水量高的時令水果。比如重陽節前後，是石榴成熟的時候。此時的石榴不僅香甜多汁，而且老少皆宜。
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