1、保持心情開朗、樂觀豁達，並註意勞逸結合，避免因為勞累而導致組織彈性張力下降，抵抗力下降，肛門處血管擴張淤血而致病。
2、每天定時排便，保持大便通暢。
3、要保持肛門的清潔，因為有惡露的刺激，總是有血，要及時地換內褲、及時洗澡。
4、大便後清洗肛門，避免細小糞便殘渣滯留在肛門周圍的皮膚皺襞裏，刺激並加重痔瘡。還要勤換內褲，並且保持外陰幹燥。
5、每日用1：5000高錳酸鉀溶液清洗外陰或坐浴，治療痔瘡效果尤佳。為了減輕肛門疼痛，還可以局部冷敷或熱敷，亦可塗痔瘡油膏。
6、堅持練習提肛運動。適當的運動可以減低靜脈壓，加強心腦血管系統的機能，消除便秘，增強肌肉的力量，這對痔瘡的防治很有作用。
7、如果通過這些方法，大概兩三個月還見好，就得去專科醫院，就有可能需要做壹些進壹步的治療，甚至手術治療了。