五味子味酸溫，含有大量維生素、樹脂、糖類、雜項物質等營養成分。用於泡水時，有壹定的斂肺止咳、養精止瀉、止汗作用，具有較高的營養價值和藥用價值。壹般建議壹次放5-10粒左右。
2五味子如何泡水喝材料:五味子、枸杞子、冰糖。
練習:
1首先將五味子和枸杞洗凈。
2.然後將五味子、枸杞放入煮沸的鍋中，加入適量的水。
3.大火燒開後轉小火煮15-20分鐘。
4.最後加入適量冰糖，攪拌均勻。
3五味子可以長期泡水嗎？可以在水裏泡很久。
五味子的性質比較平和，毒副作用比較小。適當食用有助於人體健康，有助於改善人體器官的健康。所以五味子可以用來長期泡水。
4五味子壹天喝多少水？建議每天喝200-400ml。
雖然五味子的營養價值和藥用價值都比較高，但過量飲用五味子可能會加重人體胃腸道的酸性，從而加重人體的胃腸疏導，導致腹痛、腹瀉等不適癥狀的發生，不利於人體健康。所以壹般建議五味子每天泡水200-400ml左右。