1，酒精飲料
酒精飲料是指我們通常所知道的啤酒、白酒、紅酒等等。這些酒最好不要碰，因為酒精在體內會轉化為乳酸，乳酸在體內的堆積會抑制尿酸的排出，所以尿酸值升高會誘發痛風。同時建議多喝水，可以促進體內循環，幫助尿酸排出體外。
2、高嘌呤食物
這類食物都是老生常談，比如動物內臟，魚海鮮，各種肉汁等等。這些高嘌呤食物的攝入，可在體內直接轉化為尿酸，導致尿酸水平升高。如果處於痛風發作期，這些食物壹定不能吃，其他時間盡量少吃。
3.含糖飲料
很多人認為高糖食物只會導致血糖升高。其實這種觀點是錯誤的。糖分攝入過多會導致熱量過剩，胰島素抵抗，尿酸代謝。果糖還會增加尿酸生成，減少排泄。最好少喝含糖飲料。另外，很多人認為蜂蜜是非常健康營養的食物，痛風的朋友可以吃，這是錯誤的。蜂蜜還含有大量的果糖。當然要少吃，盡量不吃。
當然，每個人的身體狀況不壹樣。有的人容易出現高尿酸，有的人抵抗力好。所以建議家裏備壹個家用的尿酸檢測儀器比如三諾尿酸儀，根據自己的尿酸值列壹個痛風禁吃的食物清單。