黃瓜是壹種特別好吃的蔬菜型水果，它裏面富含了大量的維生素C以及各類維生素，是壹種有益身體健康的食品，接下來給大家介紹壹下它的功效跟作用。
01功效：
1.可以清熱解毒，黃瓜是屬於涼性，可以對妳的肺，胃，大腸進行解毒消腫，還具有解渴利尿等功效。
2.黃瓜中富含的葡萄糖粓以及果糖都不會進入到糖代謝系統中，所以黃瓜可以做到降血糖的作用，糖尿病患者可以用黃瓜來進行充饑，血糖就會慢慢降下去。
3.黃瓜內還含有維生素B1，維生素B1對於改善人類的大腦以及各處神經系統都非常的有效，能夠安神提誌，所以黃瓜對健腦安神也有著很大功效。
02作用：
在中醫研究發現，黃瓜可以輔助各種 治療喉嚨發炎腫痛，熱氣口渴，目赤火眼，小便不利等各種癥狀，而且在現代藥理知識的研究上指出了黃瓜內部含有人體各種必須的營養物質，多種維生素以及鈣，鐵等元素，還有利於降壓，補鉀等作用，對於提高人體免疫力還有著很大幫助，所以多食用黃瓜也是保持健康體質的方法之壹。