1. 幫助消除疲勞：茶葉中含有咖啡因和氨基酸等成分，能夠提升身體的新陳代謝，提高精神狀態，緩解疲勞。
2. 促進消化：茶葉中含有善生菌和多酚等成分，能夠促進腸道蠕動，加速食物消化和吸收，有助於消化不良的緩解。
3. 降低血脂：茶葉中的茶多酚和兒茶素等成分，能夠降低血脂，減少心腦血管疾病的發生。
4. 減少口臭：茶葉中的茶多酚等成分具有殺菌作用，能夠清除口腔異味，預防口腔疾病。
5. 抗氧化：茶葉中的多酚類物質能夠清除自由基，減少氧化反應，對人體有抗衰老、抗癌等作用。
6. 提高免疫力：茶葉中的多酚類和維生素C等成分，能夠提高人體免疫力，預防感冒和各類病毒感染。
以上僅是茶葉的部分功效，具體依據不同的茶葉品種和泡法，其功效也會有所不同。不過總的來說，適量飲用茶葉會對人體有很多益處。