1，也就是要多喝水，每天必須喝8杯水。補水，不僅僅是補充體內的水分，更重要的是補充皮膚所需的水分。如果皮膚不缺水，會讓我們的皮膚非常水潤有光澤。
2、就是要註意防曬，防曬很重要，它不僅可以防止曬黑，還可以降低皮膚衰老的速度，因為紫外線對我們的皮膚傷害很大，如果我們沒有很好的防曬，也會加快皮膚衰老的速度，所以大家在平時壹定要認真對待防曬。
3、要堅持面膜。面膜其實可以給我們的皮膚補充水分。如果妳隔幾天敷壹次面膜，妳會發現我們的皮膚會越來越好，越來越滋潤，但是妳不能天天敷面膜。如果天天塗，會破壞皮膚屏障。
第四是少吃甜品。很多女生都很喜歡甜品，但是眾所周知，如果我們吃了太多的糖，會讓我們的皮膚對糖化產生抵抗力，所以我們的新陳代謝會變慢，皮膚會失去彈性和光澤。因此，我們應該更加註意我們的飲食。