第壹 鍋裏放水，大米洗凈後，倒入水裏，將大米煮熟，煮爛。第二，大米熬制開花後，將蘿蔔丁，放入鍋裏。第三，熬煮至20分鐘左右，將枸杞放入水裏，大米和水的比例是1比20，中小火熬制粥粘稠。第四，稠後再熬制20分鐘左右，至菠蘿的清香沁入粥裏。第五，如果喜歡更甜的，可以加少許的白糖。
註意的是，菠蘿中含有刺激作用的物質，和菠蘿蛋白酶，因此必須將果皮和過此修理幹凈，將果肉切成塊狀，在淡鹽水中浸泡，然後再吃。綠皮的菠蘿不用浸泡就能食用 。
壹款美味可口的菠蘿粥，妳是不是學會了呢?經常食用菠蘿粥，可以修身，減肥。絕對是愛美的女士，不容錯過的佳品。菠蘿中的維生素b,更是對孩子的生長發育有很大的好處，愛家，愛家人，就從早餐做起，就從做菠蘿粥開始吧，