番石榴的作用是什麽？

番石榴本身營養豐富，尤其是蛋白質和維生素C，還含有維生素A和B以及鈣、磷、鐵、鉀等微量元素。番石榴還含有豐富的膳食纖維、胡蘿蔔素和脂肪。此外，番瓜瓦還含有果糖、蔗糖、氨基酸等營養成分。

番石榴味道香甜多汁，果肉光滑，核少。經常食用可以補充人體缺乏的營養物質，可以強身健體，提高身體素質。與蘋果相比，番石榴的脂肪含量低38%，熱量低42%。

番石榴還廣泛應用於食品加工業，主要目的是增加食物中維生素C的含量，使食物的營養得到加強和改善。

擴展數據:

番石榴的好處

1，番石榴可以改善疼痛的癥狀，女性朋友經期疼痛，可以吃少量番石榴，因為番石榴是熱性水果，不會加重經期疼痛的現象。

2、番石榴有很強的抗氧化作用，因為番石榴含有大量的番茄紅素，可以排出人體內的垃圾，起到排毒的作用。女性朋友可以多喝點番石榴汁。

3.番石榴還含有大量的纖維素，可以清理人體腸道廢物，防止便秘。冬天特別適合吃番石榴。

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